Kabak için; İzli tavanızı ocağa alın ve ısıtın.
Kabağınızı uzun ve çok ince dilimler olacak şekilde dilimleyin.
Evde mandolininiz varsa mandolin yardımıyla dilimleyebilirsiniz.
Dilimlediğiniz kabakları ısınan tavanıza koyun ve iki tarafına da iz verin.
Kabaklarınız hazır olunca her iki taraflarına da tuz ve zeytinyağı gezdirin.
Tabanı için; Süzme yoğurdunuzu bir karıştırma kabına alın ve üzerine bal ekleyip karıştırın.
İnce kıyılmış cevizi de içerisine ekleyin ve karıştırın.
Semizotu için; Semizotlarınızı dallarından ayırarak temizleyin ve sirkeli suda bekletip bol suyla yıkayın.
Hazır olan semizotlarınızı kurutun ve bir karıştırma kabının içerisine alın.
Domatesinizin kabuklarını soyun ve çekirdeklerini çıkartın.
Domatesinizi ince ince doğrayın ve semizotunuzun içerisine ekleyin.
Limon suyu, zeytinyağı ve ince kıyılmış cevizi içerisine ilave edip harmanlayın.
Birleştirmek için; Hazırladığınız yoğurt tabanını servis edeceğiniz tabağın tabanına yayın.
Pişirdiğiniz kabakları tabağın kenar kısımlarına kıvırarak yerleştirin.
Ortada kalan boş kısma hazırladığınız semizotu katmanını ekleyin ve servis edin.
0 / 15 adım tamamlandı
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!
Salata tarifleri, sağlıklı beslenmenin ve hafif öğünlerin vazgeçilmezidir. Mevsim salataları, diyet salata tarifleri ve ana yemek salataları kategorilerinde zengin çeşitler sunuyoruz. Yeşil salata tarifleri, ton balıklı salatalar ve tavuklu salata tarifleri ile hem doyurucu hem de sağlıklı alternatifler oluşturabilirsiniz.
