Sebzeler için; Patates, soğan ve pancarı elma dilim olacak şekilde 4’e bölün.
Sarımsağın baş kısmını kesin.
Cam fırın kabınızın içerisine sebzelerinizi alın.
Üzerine kalın deniz tuzu ve zeytinyağı ilave edin.
200 derecede önceden ısıtılmış fırında 40 – 45 dakika pişirin.
NOT : Sebzelerinizi arada alt üst edebilirsiniz.
Tavuk için; Bir karıştırma kabının içerisine mısır nişastası, un, tuz ve karabiber ilave edip karıştırın.
Ayrı bir karıştırma kabının içerisine yumurtayı ekleyip çırpın.
Tavuklarınızı kesme tahtanıza alın ve iri küp olacak şekilde doğrayın.
Ayçiçek yağı koyduğunuz tavanızı ocağa alın ve ısıtın.
Doğradığınız tavukları önce yumurtaya ardından una bulayın.
Isınan yağınızın içerisine tavukları alın ve altın sarısı rengine gelene kadar kızartın.
Kızaran tavuklarınızı kağıt havlu serdiğiniz tabağa çıkartın ve fazla yağından süzdürün.
Sosu için; Bir karıştırma kabında ketçap, acı sos, bal, esmer şeker, pul biber, soya sosu ve ezilmiş sarımsağı ilave edip karıştırın.
Mısır nişastasını ilave edip bir çırpma teliyle karıştırın.
Suyu ekleyip karıştırın.
Birleştirmek için; Kızaran tavuklarınızı sosunuzun içerisine alın ve harmanlayın.
Hazır olan tavuklarınızı servis edeceğiniz tabağa alın.
Üzerine susam ve ince kıyılmış maydanoz serpiştirip servis edin.
0 / 19 adım tamamlandı
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!
Beyaz et tarifleri kategorisinin vazgeçilmezi olan tavuk yemekleri, hem ekonomik hem de sağlıklı alternatifler sunar. Tavuk yemekleri tarifleri arasında fırında tavuk, tavada tavuk ve haşlama tavuk gibi farklı pişirme teknikleriyle hazırlanan onlarca çeşit bulunur. Protein açısından zengin tavuk tarifleri, diyet yapanların ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenlerin ilk tercihleri arasındadır.
