Mantarları dilimleyin.
Sarımsakları kıyın.
Tereyağını bir tavada eritin mantarları tavaya alın yumuşayınca sarımsakları ilave edip pişirin.
İnce bulguru sıcak suda ıslatın ve demlenmesi için kenara alın.
Rokaları saplarından ayırın.
Büyük bir kaseye roka, sotelenmiş mantarlar ve ince bulguru alın ve iyice karıştırın.
Eğer mantarların piştiği yağ yeterli geldiyse ekstra yağ ilavesi yapmayın.
Tuz ve karabiber ile lezzetlendirip servis edin.
0 / 8 adım tamamlandı
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!
Salata tarifleri, sağlıklı beslenmenin ve hafif öğünlerin vazgeçilmezidir. Mevsim salataları, diyet salata tarifleri ve ana yemek salataları kategorilerinde zengin çeşitler sunuyoruz. Yeşil salata tarifleri, ton balıklı salatalar ve tavuklu salata tarifleri ile hem doyurucu hem de sağlıklı alternatifler oluşturabilirsiniz.
